co dalej

TaaaRaz napisal Krakow raz krakoof i co z tego!! Te nowe prace sa o wiele lepsze od starszych,jak tak dalej pojdzie i nie zejdzie mu zajawka na malowanie to bedzie gites,a ci ktorzy sie nie z naja niech zamkna morde

uwazam ze jak ktos sie nie zna to niech sie nie udziela(co nie znaczy ze ja sie tak wielce znam )ale nie ******le jakis glupot ze to nie jego prace bo jest raz krakow a dalej krakoof,to jest puste,sory ;) PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no to Wariat żegnaj jeździj dalej dyskoteki rozwalaj szczeże mówiąc to nie bardzo wierzę w to co mówiłeś choć wiem ,że są tacy cwaniacy a może to prawda twoja sprawa jak se życie ułożysz Pozdrawiam wszystkich

No tak mniejwiecej 6-8mc temu zwrocilem na to uwage ze jest jakby troszke mniejsza, ale dalej jest dosyc duza i od tego czasu nic sie nie zmienilo. Czytalem ze ginekomastia jest zalezna od jakis tam hormonow, a podobno z rana stezenie hormonow jest troche inne (nie wiem czy wieksze czy mniejsze) wiec na logike skojarzylem ze to moze o to chodzi. W [...]

[...] w klatce. Tak długo, jak czuję się coraz lepiej i zbliżam się do swoich celów, jestem szczęśliwy, tam gdzie jestem”. Ruth, który wciąż jest stosunkowo nowy w MMA, chce się dalej rozwijać. Tak długo, jak robi postępy, jest to ważne dla jego kariery. „Przyjmuję to wszystko po kolei po każdej walce, ale byłoby wspaniale zbliżyć się do pasa. To są [...]

Wymagający jesteś.... Tylko taka co ćwiczy i ma super figurę zechce spojrzeć na Ciebie? znajdz sobie normalną dziewczynę,albo dalej na ręcznym...

Hary, no wiesz, niestety jak już zacząłem swoją przygodę z SAA to trzeba chyba ciągnąć dalej. Wolałbym jednak długi ester, żeby nie kuć się tyle i do tego coś co wątroby nie obciąży:)

[...] i motywacja do treningów. Cardio po treningu 20 minut na rowerku. W dni nietrenindowe też jeżdze po 30 minut. Oprócz tego basen raz w tygodniu. SAMOPOCZUCIE Bardzo się poprawiło. Nie mam problemów ze wstawaniem rano co wcześniej było problemem. Poprawiła się mobilność i zakres moich ruchów. W sumie wszystko idzie w dobrą strone i walcze dalej.

[...] w domu . takie jakie są to muszę zjeść. A właśnie gdzie są jakieś diety przykładowe. Co jeść. Tzn. dokładne przykłady posiłków jak mają wyglądać? Coś jest nie tak. Jeżeli dalej tak będzie to rezygnuję wogólę z siłki i pier... to. Będę żarł chipsy frytki tłuste hamburgery i pizzę i bedę zadowolonym 150kg. człowiekiem. ps. coś mam dzisiaj [...]

W sumie wszystko jest OK, kreatyne bierz vitalmaxa + carbo OLIMPA - dobry wybór + dobra, tania ostrovia. Według mnie jeżeli nie masz zbyt dużych funduszy to nie ma co tu dalej kombinować. Wszystko jest OK. Dodałbym tylko (jeżeli jeszcze nie bierzesz) witaminy np maxwit i omega3

Trzeba się mocno napocić, żeby rozszyfrować to co napisałeś Na początek proponuję zajęcia z ortografii i czytania ze zrozumiem, bo skoro tyle już przeczytałeś, a dalej nic nie rozumiesz to coś z Tobą jest nie tak. Potem zacznij po polsku pisać posty. Powodzenia

rozumiem ze chcesz dalej biegac po 12 km co 2 dzien a sprinty dolaczyc jako osobny trening?

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html ten 1 posiłek wygląa jak jakaś hardkorowa masa. Dalej nie czytam, wrzuć tak jak na linku będzie mi łatwiej ocenić. Co do makro: białko max 2g/kgmc, tłuszcze ok. 1g/kgmc reszta węgli

Niewiem po co ktoś daje fotki po 11 miesicach hehe.Masuj dalej

Co za różnica czy tam będą ww złożone z maltodekstryny czy sama glukoza. Nic to nie zmienia. To dalej węglowadanowe badziewie, które nadaje się tylko w okresie okołotreningowym.

[...] że jesteś na cyklu,jesteś sportowcem,zależy ci na wynikach i potrzebujesz pomocy,bo odstawienie towaru nie gra roli.na czas leczenia możesz odstawić ale zaznacz że będziesz dalej koksował,bo nikt prócz ciebie takich problemów nie ma na soku. Zapytaj się co jest nie tak,skoro bijesz testosteron i zamiast mega libido i lepszego [...]

[...] co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Dlatego je kupiłem, ale ostatnio słyszałem, że powinno sie je brać na redukcje? To prawda, odłożyć je? czy brać dalej i się nie przejmować :)

[...] co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Dlatego je kupiłem, ale ostatnio słyszałem, że powinno sie je brać na redukcje? To prawda, odłożyć je? czy brać dalej i się nie przejmować :)

Zalatwilem juz sobie ławeczke, a z treningiem mam dalej problem, bo nie wiem czy dobrze jest robic, co 2 dni ciągle to samo. m.in 3x10 wyciskanie sztangi -prosto 3x10 wyciskanie sztangi na skosie - dodatnim 2x12 hantle przez kolano 3x10 rozpietki 2x10 uginanie ramion z sztangą Chcialbym cos poradzic na te ręce, mam zamiar sobie jutro zlozyc [...]

Co najlepiej zrobić w tym wypadku dalej łykać ATD żeby zbić estry i zrobić badania np za tydzień ?